Bạn đang tìm kiếm những cách tập thể lực cho gà đá cựa sắt để chiến kê rèn luyện sức bền, tăng cường cơ bắp và di chuyển linh hoạt hơn? Vậy POG79 sẽ cung cấp cho các kê sư những phương pháp tập luyện hiệu quả và an toàn nhất.
Những cách tập thể lực cho gà đá cựa sắt
Hiện nay có rất phương pháp tập luyện giúp chiến kê có thân hình săn chắc, sức khỏe dẻo dai, thể lực tốt. Trong bài viết này chúng tôi sẽ chia sẻ các kinh nghiệm thực tế từ các sư kê lão làng. Anh em hãy chú ý theo dõi bài viết nhé.
Chạy Bội
Nói đến những cách tập thể lực cho gà đá cựa sắt tốt nhất chúng ta phải nhắc đến Chạy Bội. Nếu các kê sư tập luyện phương pháp này thường xuyên và đều đặn, chiến kê của bạn sẽ có đôi chân nhanh nhẹn, cơ đùi săn chắc.
Khi luyện tập theo cách Chạy Bội, chiến kê sẽ có hệ hô hấp phát triển khỏe mạnh, gân chân dẻo dai, hơi dài hơn trong thi đấu nâng cao sức bền. Ngoài ra, còn chiến kê luôn hưng phấn và sung mãn.
Cách thực hiện cũng rất đơn giản, các kê sử lấy một chiến kê phu cự mạnh và lấy chú gà cần tập luyện. Sau đó lắp 2 cái bội có kích thước khác nhau và để cách nhau 1 cấp. Bội phải kích thước đủ rộng và thoải mái cho chiên kê bên trong không bị cuồng chân hoặc gãy đuôi.
Thời điểm thích hợp nhất để áp dụng cách tập thể lực cho gà đá cựa sắt chạy bộ, vào lúc 6:00 đến 7:00 sáng. Anh em chỉ nên cho gà chạy trong khoảng thời gian từ 15 đến 30 phút một lần trên ngày. Không nên cho gà tập quá nhiều sẽ đến tình trạng đau cơ, tụt thể lực.
Vần Hơi
Tác dụng khi áp dụng Vần Hơi là cực tốt, đây là một cách tập thể lực cho gà đá cựa sắt. Ngoài giúp nâng cao thể lực cho gà chiến, Vần Hơi còn giúp nâng cao khả năng hô hấp cho chiến kê.
Khi tập luyện theo cách này, chiến kê không chỉ nâng cao sát thương trong những cú đá, mà còn luyện tập được khả năng né tránh, tăng khả năng phán đoán và xử lý tình huống.
Cách thực hiện Vần Hơi cũng rất đơn giản, kê sử cần sử dụng 1 con gà phu làm đối tác cho chiên kê cần luyện tập. Dụng cụ cần chuẩn bị bao gồm bịt mỏ, bịt cựa, bịt móng và hai chiếc dây trói.
Kê sử sẽ dùng dây cột 2 chân gà lại với nhau, độ dài của hai dây bằng đúng khoảng cách 2 chân gà lúc đứng thẳng. Kê sư cần đổ sổ trên sân đất cát để tránh chiến kê bị tổn thương ko đáng có.
Thời điểm thích hợp nhất để gà Vần Hơi là vào tầm trưa lúc 11:00 đến 12:00. Các kê sử nên cho gà tập luyện trong khoảng thời gian từ 5 đến 7 phút một hiệp. Mỗi ngày anh chỉ cho gà tập 3 hiệp, nên cho gà thực hiện 2 ngày 1 lần.
Nhồi Gà
Nhồi gà là một trong những cách cách tập thể lực cho gà đá cựa sắt hiệu quả. Khi áp dụng phương pháp này, chú gà của chúng ta còn rèn luyện thêm khả năng phản xạ. Những bài tập của phương pháp này còn giúp chiến kê luyện tập các tư thế dùng chân để ra đòn trở nên tốt hơn.
Để áp dụng phương pháp Nhồi Gà một cách hiệu quả. Trước tiên kê sử đặt tay trái lên lưng đuôi và tay phải đặt ở vị trí dưới lườn trước của gà. Tiếp đó, kê sử hất nhẹ lên cao và đột ngột thả tay ra để gà bị hẫng.
Lúc này gà sẽ vỗ cánh liên tục để lấy thăng bằng và hai chân sẽ bung ra để tìm cách hạ xuống đất an toàn. Với những chú gà mới, các kê sư lên tập từ 20 đến 25 lần trong ngày. Khi đã thành thạo chúng ta có thể nâng lên 200 lần trong ngày.
Xoay Tròn
Xoay tròn cũng là một cách tập thể lực cho gà đá cựa sắt hiệu quả anh em không nên bỏ qua. Các bạn có thể đặt gà đứng trên đất hoặc chuẩn bị miếng lót mềm. Tiếp đến hãy áp cổ tay sát phần cổ với thân gà, và lấy chân gà làm trọng tâm.
Sau đó, hãy xoay từ từ để kích thích gà chiến di chuyển nhanh hơn. Khi xoay, bạn hãy điều chỉnh tốc độ của mình để kịp theo gà chiến. Nên tập như vậy liên tục trong khoảng 5 phút.
Các kê sư cần lưu ý khi áp cách tập thể lực cho gà đá cựa sắt này, không nên cho gà chiến tập luyện quá sức, những chú gà quá nhỏ cũng không nên áp dụng phương pháp này. Vì Xoay tròn là bài tập cường độ cao, nếu không áp đúng sẽ gây phản tác dụng và gây hại cho sức khỏe của chiến kê. Sau mỗi lần tập, các bạn nên xoa bóp nhẹ các cơ, chủ yếu là cơ đùi, và cánh.
Lời kết
Trên đây là các cách tập thể lực cho gà đá cựa sắt hiệu quả nhất được rất nhiều kê sử áp dụng. Ngoài ưu điểm giúp gà chiến nâng cao thể lực, các phương pháp còn giúp chiến kê rên luyện phản. Chúng tôi hy vọng những kiến thức ĐÁ GÀ ở trên có thể giúp ích được cho các kê sư mới tham gia bộ môn gà đá.
